W tym samouczku pokażę Ci skuteczne techniki powiekszania i definiowania mieśni w Photoshopie. Te metody można wykorzystać do realistycznego zwiększania masy mięśniowej i optymalizowania zdjęć modelek fitnessowych lub sportowców. Zaczynajmy od razu i omówmy kroki, które pozwolą Ci osiągnąć imponujące rezultaty.
Najważniejsze wnioski
- Upewnij się, że Twoje zdjęcie zostało zapisane jako Smart Object, aby umożliwić późniejsze dostosowania.
- Użyj filtra Adobe Camera RAW do podstawowego dostosowania jakości zdjęcia.
- Wykorzystaj różne techniki do powiększenia i zdefiniowania mięśni poprzez nadmuchiwanie i celową edycję.
- Upewnij się, że końcowy efekt pozostaje realistyczny; nie przesadzaj z dostosowaniami.
Krok po kroku
Najpierw zresetuj wszelkie już dokonane zmniejszenia i dostosowania w Photoshopie. Umieść wszystkie gotowe warstwy w grupie, aby zacząć pracę na czystej przestrzeni roboczej.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-4.webp?tutkfid=211268)
Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że Twoje aktualne zdjęcie jest Smart Object. Możesz to rozpoznać po małym symbolu w prawym dolnym rogu. Jeśli obraz nie jest Smart Object, możesz to zmienić, klikając prawym przyciskiem myszy i wybierając „Konwertuj na Smart Object”.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-43.webp?tutkfid=211269)
Teraz możesz pracować z filtrem Adobe Camera RAW. Przejdź do Filtr > Adobe Camera RAW. Tutaj możesz dokonać podstawowych ustawień. Skupię się na kontrastach i definiowaniu mięśni. Ustaw kontrast nieco wyżej i dostosuj światła oraz cienie. Najpierw zwiększ światła i nieco zmniejsz cienie.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących wyników Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-64.webp?tutkfid=211270)
Następnie zwiększ strukturę i klarowność. Suwaki te mają duży wpływ na definicję mięśni. Upewnij się, że nie przesadzasz; wartość między 50-70 dla struktury i klarowności jest idealna.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących wyników](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-115.webp?tutkfid=211271)
Mimo nasycenia, w tym przypadku lepiej go nie zwiększać, ponieważ model jest już dobrze nasycony. Jeśli rodzaj skóry jest jaśniejszy, zalecam zwiększenie nasycenia, aby poprawić wygląd. Kliknij „OK”, aby zastosować dostosowania.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących efektów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-174.webp?tutkfid=211272)
Porównaj teraz poprzednie i końcowe zdjęcia, aby zobaczyć ulepszenia.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshop: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-180.webp?tutkfid=211273)
Aby dalej zdefiniować mięśnie, stwórz nową warstwę. Zmień tryb wypełnienia na „Miękkie światło” i wybierz pędzel o twardości 0% i bardzo niskiej przeźroczystości (około 10-20%). Delikatnie maluj ciemniejsze obszary mięśni, aby podkreślić definicję, nie sprawiając wrażenia nienaturalnego.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-193.webp?tutkfid=211274)
Jeśli ciemne obszary są dobrze zdefiniowane, możesz również pomalować jasnym kolorem po jaśniejszych obszarach, aby wzmocnić kontrast. Aby tego dokonać, zmień kolor za pomocą klawisza X.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących wyników](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-268.webp?tutkfid=211275)
Teraz, kiedy mięśnie są zdefiniowane, przechodzimy do najbardziej ekscytującej fazy: nadmuchiwanie mięśni. Jeśli Twoje zdjęcie ma jednolite tło, pomocne będzie najpierw wybranie osoby i nałożenie maski, aby zapewnić, że tło nie zostanie zachowane. Użyj do tego narzędzia „Wybór” > „Obiekt”. Jest to ważne, aby uzyskać czysty efekt.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-337.webp?tutkfid=211276)
Utwórz kopię zaznaczenia, naciskając „Ctrl + J”, a następnie przejdź do filtra „Płynięcie”. Za pomocą narzędzia nadmuchiwania możesz teraz powiększyć mięśnie; przy dostosowywaniu mięśni, upewnij się, że zachowujesz kontury, aby uzyskać realistyczny efekt.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-457.webp?tutkfid=211277)
Podczas nadmuchiwania delikatnie pociągnij mięśnie i upewnij się, że nie przekraczasz granic. Celem jest powiększenie mięśni, nie tracąc naturalności sylwetki.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-482.webp?tutkfid=211278)
Możesz także użyć narzędzia "Przeciągnij" do subtelnie wyciągania mięśni na zewnątrz. Unikaj zbyt silnego pociągania, aby obraz nie wyglądał nienaturalnie.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-562.webp?tutkfid=211279)
Po dokonaniu wszystkich pożądanych dostosowań sprawdź końcowy wynik, aby upewnić się, że jest zrównoważony. W razie potrzeby dokonaj dostosowań w celu zachowania proporcji.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-674.webp?tutkfid=211280)
Jeśli jesteś zadowolony z końcowego rezultatu, kliknij "OK", aby zaakceptować zmiany i zamknąć filtr.
![Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących rezultatów Mięśnie w Photoshopie: Skuteczne techniki dla imponujących efektów](https://www.tutkit.com/storage/media/text-tutorials/1633/muskeln-in-photoshop-effektive-techniken-fur-beeindruckende-ergebnisse-752.webp?tutkfid=211281)
Podsumowanie
W tym samouczku nauczyłeś się, jak za pomocą różnych filtrów i technik projektowania powiększać i definiować mięśnie w Photoshopie. Korzystając ze Smartobjektów, filtru kamery RAW i funkcji Rozmycia, możesz osiągnąć imponujące rezultaty.
Najczęściej zadawane pytania
Czym są Smartobjekty i dlaczego są ważne?Smartobjekty pozwalają pracować w sposób niedestrukcyjny, dzięki czemu później zawsze możesz wprowadzić zmiany.
Jak dostosować nasycenie, nie sprawiając, aby skóra wyglądała nienaturalnie?Przy już opalonej skórze nie powinieneś zwiększać nasycenia. W przypadku jaśniejszych odcieni skóry niewielkie zwiększenie może pomóc.
Czy mogę dostosować mięśnie bez użycia filtra kamery RAW?Tak, ale filtr kamery RAW oferuje wiele potężnych narzędzi, które pomagają jasno zdefiniować mięśnie i zwiększyć kontrast.