Тренировка ума «Умное поведение – твои цели, твоя жизнь»!

Что делает из спортсмена настоящего чемпиона? Как удачно работают хорошие директора, доводя компании к успеху как в хорошие, так и плохие времена? Почему некоторые люди живут полной жизнью, а другие нет?

Почти все великие личности отличает сильное ментальное состояние - понимание принципа роста. Люди, которые учатся, развиваются. Они растут. И это определяет их успех.

Эта сила в твоей голове также позволяет тебе вести успешную и удовлетворительную жизнь:

• Жизнь, в которой ты фокусируешься и продуктивно работаешь над своими целями.
• Жизнь, в которой ты бесстрашно осуществляешь свои мечты и желания.
• Жизнь, полная силы, радости и удовлетворения.

Да здравствует Smart-Performance- и High-Quality-жизнь!

Dein Mindset sind die Überzeugungen, die du über dich selbst und deine grundlegenden Qualitäten hast. Dein Mindset sind die Vorstellungen über deine Intelligenz, deine Talente und deine Persönlichkeit, die du in dir trägst.
 
Diese Gedanken beeinflussen deine Denkweise, deine Lebenseinstellung und in weiterer Folge deine Entscheidungen und Handlungen. Sie haben einen ausschlaggebenden Einfluss darauf, wie erfolgreich, erfüllt und glücklich du dein Leben führst.
 
Menschen mit einem Power-Mindset glauben, dass deren grundlegende Qualitäten mit Hingabe, Einsatz und Anstrengung weiterentwickelt werden können. Dass Verstand und Talent lediglich die Ausgangspunkte sind.
 
Mit dieser Einstellung können die Menschen Liebe zum Lernen und Widerstandsfähigkeit entwickeln. Beides Eigenschaften, die für große Errungenschaften notwendig sind. Weder Mozart, Darwin noch Michael Jordan haben ihren Erfolg alleine aufgrund der Begabung erzielt.
 
Zum Erfolg sind sie durch jahrelanges Engagement, kontinuierliches Lernen, konsequentes Arbeiten und Praktizieren gekommen.

Как дела? - Можешь ли ты ответить на этот вопрос с убеждением на 100% с помощью "да"? "Успех и счастье не являются самоцелью. Быть успешным и счастливым - это способ жизни!

Знаешь ли ты это чувство? Дни, недели, месяцы и годы проходят... Все снова и снова спрашиваешь себя, что вообще стало со всеми этими вещами, которые я хотел сделать? Почему я не просто сделал это и то?

Первый шаг к достижению своих целей и реализации мечт - это понять, что ты на самом деле действительно хочешь...

"Кто знает свою цель, находит путь" - Лао-Цзы

Die Umstände, unsere Umgebung und vor allem wir verändern uns im Laufe unseres Lebens. Dementsprechend werden sich auch unsere Wünsche, unsere „Ich-wills“ und unsere Ziele ändern.

Erwarte nicht, dass deine erste Ich-will-Liste DIE Liste sein wird, an die du dich dann dein Leben lang halten wirst.

Die Ich-will-Liste wird und soll sich ändern!

Какова твоя большая визия самого себя? Куда ты хочешь идти? Что ты хочешь делать? Как должна выглядеть твоя жизнь? Чем более детально, чем более ярко ты можешь представить себе эту визию, тем реальнее она станет для тебя. И... Чем больше твоя визия, чем более амбициозны твои цели, тем больше ты достигнешь!

Deine „Ich-will-Liste“ большая? – Ты не можешь делать все сразу ... Но как ты сможешь решить, что сейчас самое важное для тебя?
 
Установка приоритетов – важный процесс на пути к успеху и счастью в жизни. И для этого нужно иметь силу принимать решения ...
  
Возьми свой список «Я хочу», запусти видео и сделай первый шаг прямо сейчас.

Список того, что я хочу, обычно очень большой. Он воплощает в себе представление и в то же время далекий план для твоей жизни в следующие 5–10 лет. Но поскольку ты не можешь все сделать сразу, ты сначала определяешь свои приоритеты. Когда ты это сделал, пришло время для следующего шага. Это первый шаг, который является частью твоего умного планирования: Определи свои цели на год! "Думай в десятилетиях, планируй в годах, работай в месяцах и живи в днях!

Путь к успеху часто является долгим и сложным. Первоначальной мотивации редко бывает достаточно, чтобы последовательно следовать к своим целям. Начальный энтузиазм недостаточен для преодоления повторяющихся препятствий и барьеров ...

Только с сильным настроем ты сможешь продолжать свой путь в долгосрочной перспективе.

Как же сформировать сильное убеждение? Какие качества, установки и поведение помогут тебе находиться в состоянии POWER-MINDSET? А что позволит тебе постоянно развиваться, удерживаться и быть успешным и счастливым?

Четкие цели, умное планирование и последовательная реализация, дополненные твоим POWER-MINDSET, приведут тебя к успешной и счастливой жизни высокого качества!

Да, в жизни случается много различных и сложных обстоятельств ...

Но в 99 % случаев жизни ты можешь предпринять действия, чтобы изменить и улучшить свое положение. Как уже говорил Аристотель: "Мы не можем изменить направление ветра, но можем изменить положение парусов".

Некоторым людям, кажется, никогда не заканчивается сила. Они кажутся легко перепрыгивающими с успеха на успех, будто их восторг и мотивация не знают границ и их ничто не может остановить.

Как им удается успешно реализовывать один проект за другим? Как они умудряются жить вечно на гребне волны и в то же время иметь время для удовольствия, друзей, семьи и себя? Как на самом деле это происходит? И, главное:
 
Как ты умудряешься вести жизнь высокой производительности и высокого качества?

Правильное время для действий - сейчас!

Ты никогда не почувствуешь себя полностью готовым начать сложный проект, сделать что-то новое или изменить свою жизнь...

Если у тебя есть идея в голове, и ты думаешь: "Да, было бы здорово сделать это...", сделай первый шаг как можно скорее! - Еще до того, как появятся первые сомнения, и ты подумаешь "Я не могу сделать это сейчас..."

"Секрет движения вперед заключается в том, чтобы сделать первый шаг." - Марк Твен

Jeder Mensch hat Angst. Angst vorm Unbekannten, Angst vor Verlust, Angst, Fehler zu machen ...

Но решение, позволят ли тебе управлять этим страхом и находить тысячи отговорок, или войти в свои силы и научиться видеть вызовы как возможность для своего роста - зависит только от тебя...

"Успех - это способность идти от одной неудачи к другой, не потеряв при этом своего восторга." - Уинстон Черчилль

Ты сам - твой главный тренер. Представь себя в состоянии своего желаемого успеха. Визуализируй свое состояние успеха и счастья... И верь в себя!
 
"Думаешь, что сможешь, или думаешь, что не сможешь - в любом случае ты прав." - Генри Форд

Entscheidungen zu treffen hat sehr viel mit Eigenverantwortung zu tun. Oft weigern wir uns davor, aus Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. Nur keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung ...

И только тот, кто способен принимать решения (со всеми последствиями), может двигаться вперед в своей жизни.

„Leichte Entscheidungen – hartes Leben. Harte Entscheidungen – leichtes Leben.“

Успешные люди верят, что их основные качества можно развивать через преданность, усердие и усилия. Изначально ум и талант являются только отправной точкой.

С таким настроем люди могут развить любовь к обучению и устойчивость. Обе этих черты необходимы для великих достижений.

Ни Моцарт, ни Дарвин, ни Майкл Джордан не достигли своего успеха исключительно благодаря одаренности. Для достижения успеха им потребовалось годы усердной работы, постоянного обучения, последовательных действий и практики.

"Изучать что-то и становиться в этом все более опытным со временем - разве это не радость?" - Конфуций

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass es alle anderen sind, die ein bestimmtes Talent haben, nur du nicht? Lässt du die meisten Ideen fallen, noch bevor sie so wirklich in deinem Kopf angekommen sind, denn du kannst es ja sowieso nicht? Zweifelst du immer wieder an deinen Skills und deiner Expertise?

Ховард Гарднер, профессор когнитивистики и педагогики в Гарвардской школе образования, заявляет в своей книге «Обыкновенные умы»:
 
„Действительно успешные люди обладают ‚особым талантом‘. Они могут определить свои сильные и слабые стороны.“

Люди с фиксированным мировоззрением боятся ошибок. Для них совершение ошибок означает быть отмеченными как неудачники ...
 
Конечно, учиться на ошибках может быть неприятно ...
 
Но люди с мировоззрением роста видят ошибки как шанс учиться, развиваться и расти!

"Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал ничего нового." – Альберт Эйнштейн

За большими достижениями стоит много тяжелой работы, личного усилия на протяжении длительного времени и куча неудач. Успех не приходит ночью!

Пока не была изобретена лампочка, произошло многое ...

«Я не провалился. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают». – Томас А. Эдисон

Чтобы идти своим путем, тебе нужно знать свою цель. Чтобы достигнуть своей цели, ты должен быть последовательным. Но не следует упорно добиваться цели, даже если большую часть времени ты чувствуешь себя фрустрированным и несчастным, тоже ...

Иногда просто возникают ситуации, когда требуется определенная гибкость и открытость. Приспособляемость не зря является одним из качеств, которые позволили человечеству выжить ...

"Люди редко добиваются успеха, если им не нравится то, чем они занимаются." - Дейл Карнеги

Захватывать шансы означает, прежде всего, что-то делать для того, чтобы вообще получить эти шансы. Обычно шансы открываются тогда, когда мы интенсивно занимаемся определенной темой, осознанно контактируем с людьми и, прежде всего, открыты для нового.
  
Потому что когда уже предоставляется шанс, нужно также иметь мужество, чтобы воспользоваться им...
 
"Шансы не происходят, ты сам их создаешь." - Крис Гроссер

Чтобы победить - это большое достижение и его следует отметить. Но что происходит потом? Что ты делаешь после победы? Отдыхаешь на лаврах?

Или ты продолжаешь, учишься, становишься лучше в том, что ты делаешь, и растешь?

"Когда ты поднялся на высокую гору, ты осознаешь, что есть еще много других гор для подъема." - Нельсон Мандела

Жаль, что покидание нашей зоны комфорта позволяет нам думать креативно, увеличивает нашу концентрацию и вносит свой вклад в наше развитие...

Окружи себя людьми, которые тебе полезны. Парадоксально, но это не означает, что для тебя всегда будет удобно и комфортно.

Если ты хочешь расти, развиваться, вести насыщенную и успешную жизнь, тебе также нужно окружить себя людьми, которые это делают возможным ...

"Всегда побеждает окружение." - Стюарт Эмери

Рим не был построен за один день. И Рим не был построен одним человеком. Одинокие супергерои, спасающие мир, существуют только в кино. Везде же действует правило: осознавайте свои собственные сильные и слабые стороны, понимайте сильные и слабые стороны других и просите помощи там, где вам она нужна!

"Моя бизнес-модель - это Битлз. Это были четыре парня, которые удерживали свои негативные мысли под контролем друг у друга. Они сбалансировали друг друга, и целое оказалось лучше суммы отдельных частей. Так я смотрю на компании: великие вещи не создаются в бизнесе одним человеком, а достигаются коллективным трудом." - Стив Джобс

Только в разговоре, в котором ты проявляешь уважение к своему собеседнику и стремишься к обучению и пониманию, ты достигнешь больших успехов.
 
"Мысль не высказана. Сказанное не услышано. Услышанное не понято. Понятое не принято.

Sei kritisch, stelle Fragen ... Und denke immer für dich selbst!

Bei jeder Entscheidung, die du triffst: Stelle Fragen. An dich selbst und an andere Menschen. Bevor du dir eine Meinung bildest, hole dir Informationen aus möglichst verschiedenen Quellen.

Und vor allem: Bleibe immer neugierig. Будь критичным, задавай вопросы... И всегда думай самостоятельно!

При каждом принятии решения задавай вопросы. Себе и другим людям. Прежде чем сформировать мнение, получи информацию из различных источников.

И, прежде всего: оставайся всегда любопытным.

... не имеет значения! Ты не можешь контролировать то, что другие думают о тебе ...

Но ты вполне можешь контролировать то, что думаешь о себе! И:

"Ты становишься тем, что думаешь". - Аристотель

Мы разделяем жизнь на 6 основных областей:

• Семья/Партнерство
• Профессия
• Здоровье
• Социальные контакты
• Индивидуальное развитие/Хобби
• Вера/Духовность

Между этими сферами жизни должно быть равновесие, чтобы вы вели здоровую, успешную, счастливую и насыщенную жизнь. Именно на всех уровнях.

Чтобы жить успешно и счастливо, тебе также необходимо заботиться о себе, распознавать и, прежде всего, серьезно относиться к собственным потребностям! Именно ты несешь ответственность за свое благополучие!

"Эгоистичен не тот, кто заботится о себе, а тот, кто упустил этот момент и теперь ожидает этого от других." - Сафи Нидиаей.

Никто не может работать на полную мощность 24/7!

Время, которое ты уделяешь для отдыха, позволяет тебе работать интенсивно, сосредоточенно и действительно эффективно в периоды работы.

... и практикуй искреннее удовлетворение.

Оценка собственных сильных и слабых сторон необходима так же, как признание собственных достижений и успехов.

Сделай себе ясным все, что ты сделал и достиг. Празднуй свои успехи. Как большие, так и маленькие!

Есть так много возможностей ...
 
Единственный человек, который может сказать тебе, что правильно для тебя, - это ты сам. Попробуй разное и найди, что работает лучше всего для тебя!

Über Menschen, die ihre großen Zukunftspläne tatsächlich realisieren und die ihre Träume wahrlich leben, sagt man, dass sie einen starken Willen haben ... Nur was heißt das eigentlich, einen starken Willen zu haben?

„Der Mann, der den Berg abtrug, ist der gleiche, der begann, kleine Steine wegzutragen.“ О людях, которые действительно реализуют свои большие планы на будущее и живут свои мечты, говорят, что у них сильная воля ... Но что на самом деле означает иметь сильную волю?

"Человек, который снес гору, тот же, кто начал убирать маленькие камни.

Консеквенция, повторение и регулярные тренировки играют решающую роль в достижении твоих целей!

Консеквенция означает постоянно и регулярно работать над вещами, которые необходимы. Консеквенция означает удерживаться, не давать себе отмазки и продолжать там, где остальные останавливаются. Консеквенция означает регулярные тренировки:

"Практика делает мастера!"

Разница между победителями и проигравшими в том, что победители встают и продолжают идти дальше...

Чем яснее твоя цель, тем проще тебе будет добраться до нее.

И чем яснее твои условия, тем точнее ты знаешь, что нужно делать, и тем легче тебе будет достичь твоих целей.

"Чтобы быть успешным, необходимы две вещи: Ясные цели и пылкое желание их достигнуть." - Иоганн Вольфганг фон Гёте

Важная часть твоей стратегии личного развития - умное планирование и активное действие. И ...
 
"Умное планирование и активное действие абсолютно необходимы для успешной реализации твоего замысла!

Deine festgelegten Milestones sind die Zwischenziele auf dem Weg zu deinem großen Jahresziel.

Du hast somit das Jahresziel in noch kleinere Schritte und Ziele aufgeteilt. Und du behältst somit den Überblick über deine Fortschritte und kannst den Kurs, den du eingeschlagen hast, jederzeit berichtigen ... Твои установленные мильные камни - это промежуточные цели на пути к твоей большой годовой цели.

Таким образом, ты разбил годовую цель на еще более мелкие шаги и цели. И ты таким образом сохраняешь контроль за своими прогрессом и можешь в любое время скорректировать курс, который ты занимаешь ...

Только еженедельное постановление задач позволяет понять, что именно нужно делать. С помощью этой тактики и growth-миндсета ты разбиваешь большие цели на понятные, четко определенные и выполнимые задачи.

Und ежедневный список дел ...
 
Чтобы каждый день ты мог сосредоточиться и эффективно заниматься самыми важными задачами, тебе нужно знать, что нужно делать. И для этого есть ежедневный список дел.

Создание списка дел обычно легко происходит. То, что вызывает трудности, - это придерживаться этого списка и успешно выполнять задачи.

К счастью, есть несколько основных правил, которые не только облегчают успешную работу с ежедневным списком дел, но и действительно делают его возможным!

Сильные привычки, сильный менталитет и правильный баланс между ДЕЙСТВИЕМ и ОТДЫХОМ - ключ к твоему долгосрочному успеху!

"С мотивацией ты начинаешь. К цели приходишь через сильные привычки!

Сильные привычки #1, #2 и #3.
 
Еще до начала дня ты можешь своими действиями способствовать тому, чтобы он был хорошим, успешным и насыщенным!

«От 30 до 50 процентов нашего ежедневного поведения определяется привычками». - Бас Верпланкен

Сильная привычка №4, №5.

Начало дня определяет остаток твоего дня. Спокойно улаживай свои мысли, найди время для себя и настройся на грядущий день. 

"Речь идет не о том, когда ты просыпаешься. Речь идет о том, как ты просыпаешься!" – Mel Robbins P.S.

Журнал силы – замечательный инструмент для энергичного начала дня!

Сильные привычки #6, #7.
Поехали!

Сильные привычки #8, #9.
 
Насколько ты доволен ходом дня, зависит не только от самого дня ... Очень важно, как ты заканчиваешь свой день!

Gibt es den perfekten Tag?

Das ist gar nicht so wichtig. Wichtig ist vor allem zu verstehen: Der Tag, etwas zu tun und zu leben, ist heute! Das Einzige, was zählt und darüber bestimmt, was in der Zukunft passiert, ist, was du heute machst. Und ...
 
„Erfolg und Glück ist kein Ziel an sich. Es ist eine Art zu leben!“ Существует ли идеальный день?

Это совсем не важно. Главное - понять: день, в котором ты что-то делаешь и живешь, - сегодня! Единственное, что имеет значение и определяет, что произойдет в будущем, - то, что ты делаешь сегодня. И ...
 
"Успех и счастье - это не цель само по себе. Это образ жизни!

Тренируй себя в своем ежедневном удовлетворении, беря на себя ЛИЧНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

Используй своё мантру силы, чтобы поддерживать свою ежедневную мотивацию!

Оставь свой страх в стороне. Найди смелость для первого шага!

Преодолей свой страх и научись постепенно сталкиваться со всеми вызовами!

Визуализация - невероятно мощный инструмент для достижения твоих целей!

Принимать решения нужно и даже следует тренироваться.

Не делай вещи только ради победы. Не поддавайся трудностям, а рассматривай их как стимул. Учись и тренируйся, чтобы стать лучше!

То, что делает особенно успешными людей, включает в себя способность идентифицировать свои собственные сильные и слабые стороны. Опознай и ты, где лежат твои сильные и слабые стороны!

Извлечь уроки из своих собственных ошибок не всегда просто... Используйте для этого это упражнение!

Изучайте, чтобы посмотреть за первую иллюзию успеха, и осознайте, что за каждым успехом действительно стоит много работы и личного усилия!

Отпускать часто бывает сложнее, чем кажется ... Но как и всё остальное: Отпускание тоже можно тренировать!

Покинуть свою удобную зону не обязательно означает огромные перемены в жизни ... Ты также можешь тренировать эти навыки с помощью маленьких вещей, которые ты, наконец, просто делаешь, вместо того чтобы постоянно откладывать их на завтра.

Ищи осознанно людей, у которых можно учиться и развиваться вместе...

Кто спрашивает, тот получает ответы...

Первый импульс к действию чисто эмоциональный. Тренируйся в принятии осознанных решений!

Учись больше не тратить время на то, что другие думают о тебе!

Как у тебя дела во всех сферах жизни?

Глубоко в себя посмотри. Познай и, прежде всего, удовлетвори свои потребности!

Тренируй свою сильную волю!

Тренируйся на последовательности и выносливости. Начни с сильной утренней рутины!

Посвяти себя ясным целям. Работай над этими целями с фокусом и концентрацией!